Kursupplägg

    1. Klass 1 + styrka

    2. Klass 2 + styrka

    3. Klass 3 + styrka

    1. Klass 1 + styrka

    2. Klass 2 + styrka

    3. Klass 3 + styrka

    1. Klass 4 + styrka

    2. Klass 5 + styrka

    3. Klass 6 + styrka

    1. Klass 4 + styrka

    2. Klass 5 + styrka

    3. Klass 6 + styrka

    1. Vinyasa Flow 45 min

    2. Styrketräning 30 min

    3. Yin yoga 25 min

    4. Meditation 10 min

    1. Vinyasa

    2. Båten

    3. Armhävningar

    4. Burpeee

    5. Pike pushup

    6. Dansaren

    7. Enbensmarklyft

    8. Sidokråka

    9. Sidokråka - en arm

Om kursen

  • 25 lektioner
  • 11 timmar videoinnehåll
  • 10 min styrka följt av 30 min temabaserad yoga. Kursen är en bra progression för dig som yogat tidigare eller genomfört Summer Flow. Premium innehåller fyra bonusklasser!
  • Pris: 795 kr. Tillgång till materialet i åtta veckor.
  • Anmäl dig genom att skicka namn och adress till [email protected]. Därefter får du faktura och inloggningsuppgifter vid betalning. Varmt välkommen!