Kursupplägg

    1. Välkommen!

    2. Innan du börjar

    1. Klass 1 + styrka

    2. Klass 2 + styrka

    3. Klass 3 + styrka

    1. Klass 1 + styrka

    2. Klass 2 + styrka

    3. Klass 3 + styrka

    1. Klass 4 + styrka

    2. Klass 5 + styrka

    3. Klass 6 + styrka

    1. Klass 4 + styrka

    2. Klass 5 + styrka

    3. Klass 6 + styrka

    1. Vinyasa

    2. Båten

    3. Armhävningar

    4. Burpee

    5. Sidokråka

    6. Enbensmarklyft

    7. Dansare

    8. Pike push up

    9. Sidokråka - en arm

About this course

  • 23 lektioner
  • 9 timmar videoinnehåll
  • Kursen passar dig som yogat tidigare eller genomfört Summer Flow. I denna kurs får du helt nya klasser men följer upplägget 10 min effektiv styrketräning som är ett bra komplement till dig som yogar , följt av 30 min temabaserad yoga.
  • Pris: 595 kr tillgång till kursen i åtta veckor.
  • Anmäl dig genom att skicka fullständigt namn och adress till [email protected]. Du får en faktura och inloggningsuppgifter efter inbetalning. Varmt välkommen!